Gluten, białko występujące w pszenicy, jęczmieniu i żytnim, może być dla niektórych osób źródłem poważnych problemów zdrowotnych. Nietolerancja glutenu, nazywana również celiakią, jest stanem, który może prowadzić do wielu objawów i poważnych konsekwencji zdrowotnych. Warto zrozumieć, jakie są najczęstsze objawy nietolerancji glutenu, aby w razie potrzeby zwrócić uwagę na to, co dzieje się w naszym organizmie.
Problemy z układem trawiennym: Nietolerancja glutenu często objawia się problemami z układem trawiennym, takimi jak nudności, wzdęcia, biegunka, bóle brzucha i zaparcia. Te objawy są wynikiem reakcji organizmu na gluten, który uszkadza błonę śluzową jelit, utrudniając prawidłową absorpcję składników odżywczych.
Niewyjaśnione zmiany wagi: Osoby z nietolerancją glutenu mogą doświadczać nagłych zmian wagi, zarówno przyrostu, jak i utraty, bez wyraźnego powodu. To zjawisko może być związane z zaburzeniami wchłaniania składników odżywczych w wyniku uszkodzenia jelit.
Zaburzenia hormonalne: Nietolerancja glutenu może wpływać na równowagę hormonalną organizmu. Objawia się to nieregularnymi cyklami miesiączkowymi u kobiet, nagłymi zmianami masy ciała i problemami ze snem. Zaburzenia hormonalne są częściej obserwowane u kobiet z nietolerancją glutenu.
Problemy z układem nerwowym i bezsenność: Nietolerancja glutenu może wpływać na układ nerwowy, prowadząc do słabej koncentracji, depresji, lęku, bezsenności i ogólnego zmęczenia. Osoby cierpiące na tę chorobę często skarżą się na nawracające migreny.
Problemy ze skórą, paznokciami i uzębieniem: Choroby skórne, takie jak rogowacenie mieszkowe i choroba Duhringa, mogą być bezpośrednio związane z nietolerancją glutenu. Objawiają się one swędzeniem skóry i wysypką na różnych obszarach ciała, a także słabymi i łamliwymi paznokciami.
Anemia i niedobór żelaza: Nietolerancja glutenu może prowadzić do niedokrwistości, co objawia się rozrzedzeniem krwi, zmęczeniem, trudnościami w oddychaniu, bólami głowy i bladością skóry. Niedobór żelaza jest częstym efektem zaburzenia wchłaniania składników odżywczych w jelitach.
Warto zauważyć, że nietolerancja glutenu może mieć różne oblicza i objawiać się w różny sposób u różnych osób. Jeśli masz podejrzenia co do nietolerancji glutenu lub doświadczasz podobnych objawów, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, który może przeprowadzić odpowiednie badania diagnostyczne. Wykrycie nietolerancji glutenu pozwoli na wdrożenie odpowiedniej diety eliminacyjnej i poprawę jakości życia. Nie warto bagatelizować tych objawów, ponieważ nietolerancja glutenu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie odpowiednio zarządzana.