Śmierć bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, które możemy przeżyć. Każdy z nas reaguje na stratę na swój sposób. Niektórzy otwarcie wylewają łzy, inni zamykają się w sobie, a jeszcze inni unikają tematu, starając się kontynuować życie, jakby nic się nie stało. Jednak bez względu na to, jak radzimy sobie z żałobą, jedno jest pewne – w wielu przypadkach nasze sny stają się przestrzenią, w której pojawiają się bliscy, którzy już odeszli.
Czy kiedykolwiek miałaś/miałeś sen o zmarłej osobie? Jeśli tak, to czy zastanawiałeś się, co może to oznaczać? Nie jest to zjawisko rzadkie, a dla wielu osób te sny mają szczególne znaczenie. W tym artykule przyjrzymy się temu fenomenowi oraz odkryjemy, co mówią o tym eksperci.
Sny o zmarłych – tajemnicze i pełne emocji
Sny o osobach, które już odeszły, mogą wywoływać silne emocje. Niekiedy budzą nadzieję, że wciąż istnieje możliwość kontaktu z bliskimi, innym razem wywołują smutek i tęsknotę za tym, co już nie wróci. Wielu ludzi, którzy doświadczyli takiego snu, twierdzi, że miało wrażenie, jakby ich zmarła bliska osoba faktycznie odwiedziła ich w nocy. Choć jest to zjawisko subiektywne, zyskało ono swoją nazwę – są to tzw. „sny o odwiedzinach”.
Hershey T. P., psycholog specjalizujący się w badaniu snów, twierdzi, że tego typu sny mogą pełnić różnorodne funkcje w życiu osoby pogrążonej w żałobie. Przede wszystkim mogą stanowić próbę zażegnania trudnych emocji związanych z utratą. W takich snach zmarła osoba często wygląda na zdrową, spokojną, a jej obecność daje poczucie ukojenia. Często te sny nie mają charakteru chaotycznego, lecz pełnią rolę harmonijnego i uporządkowanego przeżycia.
Jak nauka tłumaczy sny o zmarłych?
Nie tylko psycholodzy, ale także neurobiolodzy interesują się tym zjawiskiem. Profesor Patrick McNamara z Boston University School of Medicine jest jednym z naukowców, którzy badają wpływ snów na proces żałoby. McNamara, który przez lata analizował różne typy snów, wskazuje, że tzw. „sny o odwiedzinach” mogą pełnić ważną rolę w procesie przepracowywania straty. Twierdzi, że mogą być one formą psychologiczną wspomagającą osoby w żalu, ponieważ pozwalają im poczuć, że ich bliscy nie odeszli całkowicie. McNamara opisuje, że w takich snach zmarły wygląda tak, jak za życia, i może przekazywać wiadomości, które mają pomóc w poczuciu spokoju.
Choć McNamara jest naukowcem o sceptycznym podejściu do zjawisk paranormalnych, sam przyznaje, że w swoim przypadku, po śmierci rodziców, nie potrafił pozbyć się przekonania, że miał kontakt ze zmarłymi w swoich snach. „O ile jestem osobą, która podchodzi do snów z naukowym dystansem, nie mogłem pozbyć się przekonania, że miałem rzeczywisty kontakt z moimi rodzicami. A jeśli dla mnie, sceptyka, to było tak realne, jak silne musi być to wrażenie dla kogoś, kto nie jest sceptyczny?” – pisze McNamara w jednym ze swoich artykułów.
Badania naukowe – sny o zmarłych jako pomoc w żałobie
Również inne badania potwierdzają, że sny o zmarłych mogą mieć duży wpływ na proces żałoby. W 2014 roku czasopismo „American Journal of Hospice and Palliative Care” opublikowało badania dotyczące wpływu snów na osoby pogrążone w żałobie. Badanie to wykazało, że sny o zmarłych mogą pomóc osobom w przepracowaniu swojej straty. Zjawisko to może dotyczyć różnych aspektów, takich jak wspomnienia z czasów, gdy zmarły był żywy, wspomnienia związane z chorobą, a także wizje zmarłego w zaświatach, który wygląda na zdrowego i spokojnego.
Z kolei badania przeprowadzone przez zespół kanadyjskich naukowców w 2016 roku pokazują, że 67,1% osób pogrążonych w żałobie uznaje sny o zmarłych za pomocne w wierzeniu w życie pozagrobowe. Większość badanych twierdziła, że te sny miały formę tzw. „odwiedzin” – zmarła osoba w takim śnie wyglądała na zdrową i pełną życia. Aż 71% osób, które brały udział w badaniach, twierdziło, że takie sny pozwalały im poczuć się bardziej związanymi ze zmarłym.
Psychologiczne aspekty snów o odwiedzinach
Wiele badań psychologicznych wskazuje na czynniki, które mogą charakteryzować sny o odwiedzinach. Psycholog Jennifer E. Shorter z Instytutu Psychologii Transpersonalnej w Kalifornii, badając tę tematykę, zauważyła, że sny te często mają określone cechy. W swoich badaniach wskazała cztery główne cechy, które pojawiają się w tych snach:
1. Zmarła osoba wygląda na młodszą lub zdrowszą niż za życia.
2. Zmarły mówi o swoim obecnym stanie, często podkreślając, że czuje się dobrze i jest w spokojnym stanie.
3. Przekaz w takim śnie jest bardziej telepatyczny niż fizyczny, co oznacza, że nie ma fizycznej interakcji, a raczej wymiana emocji i myśli.
4. Sen ma spokojny, uporządkowany charakter, często nasycony harmonią i ukojeniem.
Podsumowanie – co oznaczają sny o zmarłych?
Sny o zmarłych to zjawisko, które może budzić różne emocje. Dla jednych osób są one przejawem poczucia kontaktu z bliskimi, którzy odeszli, dla innych mogą być sposobem na przetrawienie żalu i tęsknoty. Choć niektórzy mogą w nie wątpić, badania naukowe pokazują, że sny o zmarłych mogą pełnić rolę wspierającą w procesie żałoby, pomagając ludziom poczuć się bardziej związanymi z osobą, którą stracili. Niezależnie od tego, czy traktujemy je jako mistyczne odwiedziny, czy po prostu jako mechanizm psychiczny, który pomaga w przeżywaniu straty – dla wielu osób te sny mają szczególne znaczenie. A ty? Czy miałeś kiedykolwiek sen o kimś, kogo już nie ma? Jakie towarzyszyły ci emocje? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach.